益生菌是一种很重要的微生物，可以帮助人们维持肠道的健康。那么益生菌什么时候吃最好呢？下面就让小编来为大家一一解答。
早上空腹吃最好
早上空腹吃益生菌，可以让益生菌更好地在胃肠道内繁殖生长，增加其数量。
每天吃一次
每天吃一次可以维持肠道微生态平衡，保持胃肠道的健康。
饭后半小时吃
饭后半小时前后吃益生菌可以保证益生菌的存活率，并且更好地为肠道服务。
益生菌是一种很重要的微生物，可以帮助人们维持肠道的健康。那么益生菌什么时候吃最好呢？下面就让小编来为大家一一解答。
早上空腹吃最好
早上空腹吃益生菌，可以让益生菌更好地在胃肠道内繁殖生长，增加其数量。
每天吃一次
每天吃一次可以维持肠道微生态平衡，保持胃肠道的健康。
饭后半小时吃
饭后半小时前后吃益生菌可以保证益生菌的存活率，并且更好地为肠道服务。
